Feb. 11, 2021, 8:28 p.m.
ওয়েব ডেস্ক, ১১ ফেব্রুয়ারী।। মানসিকভাবে সুস্থ থাকলেই সুন্দর ও শান্তিপূর্ণ হয়ে উঠে। তবে অনেকেই নিজেকে ভালোবাসার সময় পান না; গুরুত্ব দেন না মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি। তাদের জন্য রইল কিছু টিপস- অন্যের সঙ্গে নিজেকে তুলনা না করা: বিভিন্ন ক্ষেত্রেই আমরা নিজেকে অন্যের সঙ্গে তুলনা করে থাকি। এই কাজটি করা যাবে না। অন্যের সঙ্গে নয় নিজের সঙ্গেই নিজেকে তুলনা করুন বা নিজেই নিজের প্রতিযোগী হয়ে উঠুন। কারণ এ ক্ষেত্রে বিজয়ী আপনিই হবেন। নিজেকেই বেশি গুরুত্ব দিন। ভুল থেকে শেখা: সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাই কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়। নিজের খারাপ কোনো কিছু থেকে শিখতে উৎসাহী হোন। জয়ের জন্য নয় বরং শেখার জন্য দিনটি কাজে লাগান। শেখার জন্য যাওয়া: সামাজিক চক্র খুঁটিয়ে দেখা এটাই সময়। চারপাশে তাকান এবং মানুষের আগ্রহ আছে এমন বিষয়গুলো পর্যবেক্ষণ করুন। এতে নিজের দক্ষতা সমৃদ্ধ করতে পারবেন। যেসব ছোট খাট সাফল্য আপনার নিজের কাছে গুরুত্বপূর্ণ মনে হয় না কিন্তু অন্য কেউ এটিতে খুশি হন এমন বন্ধুর সঙ্গে সময় কাটান।
Facebook
Twitter