• বিশ্ব বিদ্যালয়ের কাণ্ডে ক্ষুব্ধ কংগ্রেসও
  • এসকর্টের ধাক্কায় গুরুতর আহত বৃদ্ধা
  • রাজ্যে আটক তিন বিদেশী অনুপ্রবেশকারী
  • কেরালায় বিজেপি কর্মীদের পাশে দাঁড়ালো ত্রিপুরা রাজ্য কমিটি
  • বিশ্ব বিদ্যালয় কাণ্ডে বেসামাল কর্তৃপক্ষ, বহিষ্কার ১
  • কদমতলায় আবাসিকে ষষ্ট শ্রেণীর ছাত্রীর রহস্যজনক মৃত্যু, এলাকায় চাঞ্চল্য
  • গর্তে পরে শিশুর মৃত্যু
  • সমাবর্তন অনুষ্ঠানে বিশ্ব বিদ্যালয়ের কার্যকলাপ নিয়ে রাজ্যপালের ক্ষোভ
  • কলঙ্কিত ত্রিপুরা বিশ্ব বিদ্যালয়ের সমাবর্তন অনুষ্ঠান
  • ভারতীয়দের ডিএনএফএ ধর্মনিরপেক্ষতা: উপরাষ্ট্রপতি
  • ত্রিপুরায় সাংবাদিক হত্যাকাণ্ডে প্রশস্থ হল সিবিআই তদন্তের পথ
  • বন্যার পর নদীর ভাঙ্গনে অস্তিত্ব সংকটে বহু মানুষ
  • স্ত্রী, সন্তানদের পুরিয়ে মারার চেষ্টা কনস্টেবলের
  • জলাশয় থেকে এক ব্যক্তির মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
  • জি বি বাজারে বিলেতি মদ ভাসল নর্দমায়
  • দূর্নীতি গ্রস্থ কর্মী আধিকারিকদের কড়া বার্তা মুখ্যমন্ত্রীর
  • ত্রিপুরার দ্রুত উন্নয়নে আশাবাদী কেন্দ্রীয় রাষ্ট্রমন্ত্রী
  • দ্রুত উন্নয়নের পথে ত্রিপুরার সহায় কেন্দ্র
  • উদয়পুরে উদ্ধার হল অজগর সাপ
  • ভারত-বাংলাদেশ সীমান্ত থেকে উদ্ধার ফেন্সিডিল এবং গাজা
  • রাজধানীতে আক্রান্ত এক যুবক
  • প্রাইভেট টিউশন শেষে বাড়ি ফেরার পথে অপহরণ স্কুল ছাত্রী
  • মঙ্গলবার থেকে সূচনা হল আগরতলায় দ্বি-সাপ্তাহিক হামসফরের
  • প্রকাশিত হল উচ্চ মাধ্যমিকের বিজ্ঞান বিভাগের ফল, পাশের হার ৮৪.৩১ %
  • চন্ডিপুর সিপিআইএম এর পার্টি অফিস থেকে অস্ত্র উদ্ধার

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
আমাদের শরীরে কমলার খোসার বিভিন্ন উপকারতা গুলো জেনে নিন

১৬ই আগস্ট (এ.এন.ই) কমলা খেতে কে না ভালোবাসেন। সুদর্শন গোলগাল এই ফলটির আগাগোড়াই পুষ্টিগুণে ভরপুর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলা উপকারি ফলগুলোর একটি। শুধু ফলই নয়, কমলার খোসারও রয়েছে অনন্য কিছু গুণ। বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ থেকে এটি আমাদের দূরে রাখতে সাহায্য করে। তাই কমলার খোসা ছাড়িয়ে তা ফেলে না দিয়ে কাজে লাগানো উচিৎ। কমলার খোসা আমাদের কীভাবে উপকারে আসে, চলুন জেনে নেয়া যাক- ১)ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় : ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে আমাদের দেহের ভালো কোষ থেকে অক্সিজেনের মৌল দূর হতে থাকে। এতে করে বাড়তে থাকে ক্যান্সার। কিন্তু কমলার খোসার কেমিক্যাল কম্পাউন্ড এই অক্সিজেনের মৌল কোষে ধরে রাখতে সহায়ক। সুতরাং দেহে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধি বাঁধা পায়। এতে করে ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। ২)কোলেস্টোরল কমায় : এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টোরল আমাদের হৃদপিণ্ডের শিরা উপশিরায় রক্ত কল্ট ও প্লাকের সৃষ্টি করে। এতে করে হৃদপিণ্ডে ব্লকের সমস্যা দেখা দেয়। কমলার খোসার অ্যান্টি কোলেস্টোরল উপাদান দেহ থেকে এই এলডিএল কোলেস্টোরল কমাতে সাহায্য করে। তাই কমলার খোসা কুচি করে খাবার বা সালাদ হিসেবে খেয়ে নিতে পারেন। ৩)বুক জ্বালাপোড়া কমায় : খুব সহজেই কমলার খোসার মাধ্যমে মুক্তি পেতে পারেন বুক জ্বালাপোড়ার যন্ত্রণার। গবেষণায় দেখা যায় কমলার খোসার অ্যাক্টিভ কেমিক্যাল বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা থেকে স্থায়ী মুক্তি দিতে পারে। টানা ২০ দিন সাধারণ খাবারের সাথে কমলার খোসা কুচি খেয়ে দেখুন। ভালো ফল পাবেন। ৪)শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা দূর করে : কমলার খোসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও কমলার খোসার ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা যেমন, ব্রংকাইটিস, অ্যাজমা, ফ্লু এমনকি ফুসফুসের ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ৫)হজমের সমস্যা দূর করে : কমলার খোসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ডায়াটারি ফাইবার। মাত্র ১০০ গ্রাম কমলার খোসায় পাবেন ১০.৬ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার। এই ডায়াটারি ফাইবার খাবার হজমের সমস্যা, পেট ফাঁপা ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী। ২ কাপ জলে ১ টি গোটা কমলার খোসা ফুটিয়ে ১ কাপ হয়ে এলে সামান্য মধু মিশিয়ে তা খেয়ে নিন। ভালো ফল পাবেন।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.