• আরএসএস প্রচারকদের অপহরণ কান্ডের তদন্তে গঠিত সিট
  • পথের ধারে শিশুর মৃতদেহ ঘিরে চাঞ্চল্য
  • বিদ্যালয় শিক্ষায় শিক্ষক নিয়োগে জটিলতা কাটাতে কেন্দ্রীয় হস্তক্ষেপ চাইল রাজ্য
  • বাম জামানায় কেলেঙ্কারির তদন্তে রাজ্যে আসছে সিবিআই
  • দেবাদিদেব মহাদেবের বাবা গড়িয়া রূপের রাজসিক শাক্তমতে পূজা ত্রিপুরায়
  • অক্ষয় তৃতীয়ার উপলক্ষে জমজমাট ভিড় পি.সি. চন্দ্র জুয়েলারিতে
  • বাম নিয়ন্ত্রণ মুক্ত হল টিসিএ
  • কাল বৈশাখীর তাণ্ডবে লণ্ডভণ্ড কল্যাণপুর
  • সুপ্রিয়া মগ মৃত্যুর তদন্ত শুরু সিটের
  • জলাশয়ের স্রোতে মৃত্যু এক শিশুর
  • হত্যা নয় আত্মহত্যাই করেছেন সিপিআইএম নেতারা
  • আনারস চাষিদের সঙ্গে সরাসরি কথা বললেন মন্ত্রিসভার সদস্যরা
  • ত্রিপুরায় রোহিঙ্গাদের অনুপ্রবেশ জারি, শিশু ও মহিলা ধৃত ১৮
  • খুব শীঘ্রই চালু হচ্ছে আগরতলা-দেওঘর এক্সপ্রেস ট্রেন
  • সর্বোচ্চ আদালতের বিচারপতির মৃত্যু মামলা ঘিরে ত্রিপুরার মুখ্যমন্ত্রীর বিরোধীদের কটাক্ষ
  • সাব্রুমে তরল গ্যাসীয় উদগিরন জারি
  • নেশা কারবারিদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেবার ইঙ্গিত মুখ্যমন্ত্রীর
  • খোয়াইয়ের সিপিআইএম কার্যালয় গুলিতে শ্মশানের স্তব্ধতা
  • আবার বিশেষ সহায়তার জন্য দিল্লি যাচ্ছেন মুখ্যমন্ত্রী
  • রাজ্যের রেল গুলিতে চালু হচ্ছে ই-কেটারিং পরিষেবা
  • সাংবাদিকদের স্বাধীনতায় হস্তক্ষেপ করবে না বর্তমান সরকার: মুখ্যমন্ত্রী
  • মহাভারত যুগে ইন্টারনেট, মুখ্যমন্ত্রীর পাশে দাঁড়ালেন রাজ্যপাল
  • পুষ্পবন্ত প্রাসাদ রূপ নেবে আধুনিক সংগ্রহ শালায়
  • পুজা অর্চনার পর নতুন রাজভবনের দারোঘাটন
  • সাব্রুমে মাটি থেকে লাভা নিঃসরণ, আতঙ্ক চরমে

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো খেজুর তাঁর উপকারিতা জেনে নিন

২৩শে ডিসেম্বর (এ.এন.ই ): বেড়াতে গেলে ব্যাগে খেজুর, বাদামের মতো শুকনো খাবার রাখেন। তাহলে প্রতিদিন বাড়িতে কেন নয়! টিফিনে ফাস্টফুড না রেখে খেজুর খাওয়া অভ্যাস করুন। খেজুরে ভিটামিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক রয়েছে। যা স্বাস্থের পক্ষে ভাল। আবার ত্বকের উজ্জ্বলতায় ধরে রাখে। ‌খেজুরে সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। হাড় শক্ত রাখে আবার ক্ষয়ও রোধ করে। ভিটামিন সি এবং ডি থাকায় খেজুর খেলে ত্বক মসৃণ হয়। বলিরেখা পড়তে দেয় না। রাতের বেলা জলে খেজুর ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খেয়ে নিন। হজম ক্ষমতা বাড়বে। স্মৃতিশক্তি সতেজ রাখে খেজুর। পটাশিয়াম থাকায় হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। খেজুরে প্রচুর আয়রন রয়েছে। তাছাড়া গর্ভবতী মায়েদের পক্ষে ভাল। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে বেশী পরিমানে খেজুর খাবেন না। কারন প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে ৬৬.‌৫ গ্রাম সুগার রয়েছে। যা বিপদ ডেকে আনতে পারে। দিনে চার থেকে পাঁচটি খেজুর মুখে দিন।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.