• রাজ্যের শিক্ষকদের চাকরি বাঁচাতে রাজ্য সরকারের নেতিবাচক ভূমিকায় শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগের দাবী
  • রাজ্য বিজেপি'র সদরে মিলন সভায় নবাগত নেতাদের গেরুয়ার পাঠ দিলেন দেওধর
  • লাইব্রেরী অ্যাসিস্ট্যান্ট পদে নিয়োগে বঞ্চনায় যোগ্যদের ক্ষোভ বাড়ছে
  • চক্রান্তকারী পুলিশের মদতে গন্ডাছড়ায় জেল দাঙ্গা, আহত
  • মুখ্যমন্ত্রী মুণ্ডু কাটার ফতোয়ার তদন্তের দায়িত্ব নিয়ে ঠেলাঠেলি কাণ্ড
  • পুলিশের বিনা অনুমতিতেই মুড়াবাড়িতে আইপিএফটি'র জনসভা ঘিরে চাঞ্চল্য
  • ফের ধৃত দুই বাংলাদেশি যুবক
  • মঙ্গলবার দেশ জুড়ে ব্যাঙ্ক ধর্মঘটের ডাক দিয়েছে দ্য ইউনাইটেড ফোরাম অফ ব্যাঙ্ক ইউনিয়নস
  • ত্রিপুরা থেকে বিজেপি'র একজন নেতাকে রাজ্যসভার পাঠাচ্ছে বিজেপি
  • সময়ের অপেক্ষা, রাজ্যের শিক্ষা ব্যবস্থা ভেঙে পরার মুখে
  • পূর্বের রিপোর্ট চেপে রেখে ফের ২৩শে আইপিএফটি-র সভার অনুমতি
  • মহারাজা বীরবিক্রম কিশোর মাণিক্য বাহাদুরের জন্মবার্ষিকীতে প্রধানমন্ত্রীর শুভেচ্ছা
  • হাসিনাকে হত্যার চেষ্টা মামলায় ১০ জনের মৃত্যুদণ্ডাদেশ, ত্রিপুরায় আলোড়ন
  • ধৃত বাংলাদেশি পালাল পুলিশের সামনে থেকে
  • মুখ্যমন্ত্রীর বিতর্কিত ভাষণ, পাল্টা আন্দোলনে নামছে বিজেপি
  • আন্তর্জাতিক রেল প্রকল্পের অগ্রগতি নিয়ে ২৮ আগস্ট ঢাকায় পর্যালোচনা বৈঠক
  • বিষাক্ত গ্যাসের বলি দুই মৃত্যু সঙ্গে পাল্লা লড়ছেন আরও দুই
  • উন্নয়নের একধাপ এগিয়ে গেল জোলাইবাড়ি আর ডি ব্লক
  • জম্পুইয়ে ভূমিপুত্রদের গণহারে খ্রিস্টান ধর্মে ধর্মান্তরকরণ অব্যাহত
  • সরকারি হাসপাতালে এখন থেকে সরবরাহ করা হবে জেনেরিক মেডিসিন
  • স্ত্রীকে মেরে স্বামীর আত্মহত্যা
  • নিয়মিত করণের দাবীতে মুখ্যমন্ত্রীর কাছে দ্বারস্থ অনিয়মিত বনকর্মীরা
  • উপাচার্যের বিরুদ্ধে আবারও অভিযোগ গেলো মানব সম্পদে
  • মুখ্যমন্ত্রীর বিরুদ্ধে ফতোয়া নিয়ে পুলিশ দিশেহারা
  • পুলিশের দুর্বলতায় জামিনে মুক্তি পেল তিন অভিযুক্ত

স্পেশাল আর্টিকেল

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

হোলির রাতে তৃণমূল কংগ্রেস এবং বিজেপির মধ্যে সংঘর্ষের পর সাংবাদিক সন্মেলনে বিপ্লব

চিটফান্ড ইস্যুতে রাজ্য ও কেন্দ্র সরকারকে তথ্য সহ বিঁধল সুদীপ

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো খেজুর তাঁর উপকারিতা জেনে নিন

২৩শে ডিসেম্বর (এ.এন.ই ): বেড়াতে গেলে ব্যাগে খেজুর, বাদামের মতো শুকনো খাবার রাখেন। তাহলে প্রতিদিন বাড়িতে কেন নয়! টিফিনে ফাস্টফুড না রেখে খেজুর খাওয়া অভ্যাস করুন। খেজুরে ভিটামিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক রয়েছে। যা স্বাস্থের পক্ষে ভাল। আবার ত্বকের উজ্জ্বলতায় ধরে রাখে। ‌খেজুরে সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। হাড় শক্ত রাখে আবার ক্ষয়ও রোধ করে। ভিটামিন সি এবং ডি থাকায় খেজুর খেলে ত্বক মসৃণ হয়। বলিরেখা পড়তে দেয় না। রাতের বেলা জলে খেজুর ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খেয়ে নিন। হজম ক্ষমতা বাড়বে। স্মৃতিশক্তি সতেজ রাখে খেজুর। পটাশিয়াম থাকায় হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। খেজুরে প্রচুর আয়রন রয়েছে। তাছাড়া গর্ভবতী মায়েদের পক্ষে ভাল। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে বেশী পরিমানে খেজুর খাবেন না। কারন প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে ৬৬.‌৫ গ্রাম সুগার রয়েছে। যা বিপদ ডেকে আনতে পারে। দিনে চার থেকে পাঁচটি খেজুর মুখে দিন।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.