• প্রবল বর্ষণে ভূমি ধসে নিহত ১, আহত ২
  • দুদিনের বিরামে পুনঃবন্যায় রাজ্যের ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি
  • সপ্তাহে একবার চলবে আগরতলা-দেওঘর ট্রেন পরিষেবা রাজধানী থামবে আমবাসায়
  • বারিতে ঢুকে এক যুবতির শ্লীলতাহানি, অভিযোগ উঠে তিনজনের বিরুদ্ধে
  • অবসরপ্রাপ্ত সরকারী কর্মচারীর রহস্যজনক মৃত্যু, তদন্তে পুলিশ
  • সহকর্মীর শ্লীলতাহানির অভিযোগ উঠলো এক চিকিৎসকের বিরুদ্ধে
  • থানা চত্তরে পুলিশ কর্মীর মৃত্যু ঘিরে সন্দেহ
  • রাজ্যে প্রশাসনের বিভিন্ন জায়গায় বেআইনি পার্টি অফিস উচ্ছেদ অভিযান জারি
  • রেল থেকে নামতে গিয়ে গুরুতর আহত এক রেলকর্মী
  • মতিনগর এলাকা থেকে এক হাজার কেজি গাঁজা উদ্ধার
  • কংগ্রেসের প্রভাবহীন আন্দোলন কর্মসূচি
  • স্কোয়াশে রাজ্যের ব্যপক সাফল্য
  • বিদ্যুৎ সম্প্রসারণে কেন্দ্রের সবধরনের সহযোগীতার আশ্বাস ত্রিপুরাকে
  • আবার আইপিএফটি'র সমর্থকদের উন্মত্ত আচরণ
  • মার্কলাইন কন্সাল্টেন্সির কাউন্সিলিং শুরু আগামী ১৮ মে থেকে রাজ্যের ৩টি মহকুমায়
  • নাবালিকার শ্লীলতাহানি, গ্রেপ্তার নাবালক
  • দূর্গাপুর গ্রামের সীমান্তে কাঁটাতারের বেরা ইস্যুতে সোনামুড়ায় আজ ১২ ঘণ্টা বনধ
  • তেলিয়ামুড়ায় ধৃত বাইক চোর দম্পতি, উদ্ধার প্রচুর ব্রাউন সুগার
  • নাগেরজলা শ্রমিক সংঘর্ষ, উত্তেজনা চরমে
  • জোটে কাটল ঘন মেঘের ঘনঘটা
  • লেইকের জলে ডুবে মৃত্যু এক কিশোরের
  • এক নাবালিকার শ্লীলতাহানী, শিক্ষক পলাতক
  • আগরতলা-কলকাতার রেলে যাতায়তের সময়সীমা কমবে আরো ১০ ঘণ্টা
  • জিবির সেন্ট্রাল ল্যাবের কেলেঙ্কারির রিপোর্ট পেশ করার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

লাইফস্টাইল

00310
0057
0057
0057
0057
রাতে গভীর ঘুম ভাঙার কারণ গুলি জেনে নিন

৯ এপ্রিল (এ.এন.ই ): বিশেষজ্ঞদের মতে, মানব শরীরে বেশ কয়েকটি ‘এনার্জি মেরিডিয়ন’ রয়েছে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশকে ভিন্ন ভিন্ন সময়ে এনার্জি জোগায়। সেই কারণেই রাতে গভীর ঘুমও ভেঙে যায়। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক এই এনার্জি মেরিডিয়ন আমাদের শরীরে কখন সক্রিয় হয়ে উঠে আমাদের ঘুম ভাঙিয়ে দেয়। রাত ১১টা থেকে একটা। এই সময়ে মানুষের শরীরের গল ব্লাডারের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর থেকে ধরে নেওয়া হয় আপনি মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্থ। এজন্য নিজেকে ভালোবাসা এবং ক্ষমা করতে শিখুন। রাত একটা থেকে ৩টা। এই সময়ে লিভারের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই সময়ে ঘুম ভাঙলে বুঝতে হবে, আপনি অল্পতেই রেগে যান। ঠাণ্ডা জল পান করুন। মনে করার চেষ্টা করুন কী কারণে আজ আপনি রেগে গিয়েছিলেন এবং চেষ্টা করুন তা সমাধান করতে। রাত ৩টা থেকে ভোর ৫টা। এই সময়ে লাঙ্গসের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর ফলে আপনি দুঃখ অনুভব করতে পারেন। এই সময়ে ঘুম ভাঙলে জোরে জোরে শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি ভবিষ্যতের কথা ভেবে নিজেকে আশাবাদী করুন। এছাড়া কোনো কারণ ছাড়াও ঘুম ভাঙতে পারে। যাকে বলা হয় ‘স্লিপ ইনারশিয়া’। এ সময় ঘুম ভাঙলেও মানুষের মস্তিষ্ক পুরোপুরি সজাগ থাকে না।  


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.