• প্রতাপগড় বিধানসভা কেন্দ্রে ব্যাপক রাজনৈতিক সংঘর্ষ
  • এডিসি স্কুলগুলিতে মিড-ডে-মিল চালাতে নাভিশ্বাস শিক্ষকদের
  • দেহ ব্যবসা ও নেশার ঠেক থেকে এক পাণ্ডা সহ দুই খদ্দের ও দুই ছিনতাইবাজ গ্রেপ্তার
  • সরকারের বঞ্চনার শিকারে দ্বিধা বিভক্ত রেগা কর্মচারীরা
  • রাজ্যে বিধানসভা নির্বাচনে কর্মী তালিকা বানাতে বেকাদায় এসপি'রা
  • সদরের পর ভোটার তালিকার জালিয়াতির অভিযোগ উঠল জিরানিয়ায়
  • ৭০ বছরের এক বৃদ্ধার লালসায় শিকার নাবালিকা
  • রেললাইনের পাশ থেকে অজ্ঞাত যুবকের মৃতদেহ উদ্ধার
  • বিশালগড়ে এক ব্যবসায়ীকে লক্ষ্য করে গুলি, তদন্তে পুলিশ
  • বাইখোরা এলাকায় গণধর্ষণের শিকার নাবালিকা মামলা নিয়ে পুলিশের গড়িমসি
  • ডাল কেলেঙ্কারি টেন্ডার ছাড়াই ৫০ কোটি টাকার ক্রয় বাণিজ্য
  • মদ বিরোধী অভিযানে পুলিশ ও জনগণের মধ্যে খণ্ডযুদ্ধ, উত্তপ্ত ড্রপগেইট এলাকা
  • রাজ্যের সাংবাদিকদের নতুন এক্রিডিটেশন পলিসি গঠনের সুপারিশ
  • আইজিএম হাসপাতাল চত্বরে নেশা সামগ্রী সহ ধৃত এক যুবক
  • ডিসিএম'র বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি
  • বিতর্কিত নাগরাজ ফের ডিজি?
  • পানীয় জলের দাবিতে আমবাসা-গণ্ডাছড়া সড়ক অবরোধ
  • ভোটার তালিকায় ভুয়ো প্রমাণপত্র দিয়ে নাম তোলার চেষ্টা অভিযোগ মহকুমা প্রশাসনের
  • দীর্ঘ ১৭ বছর পর ঘরে ফিরল নিলুবধূ
  • ২৫শে নভেম্বরের মধ্যে চালু হওয়ার সম্ভাবনা রাধানগরের দ্বিতীয় সেতুটি, ভোটের আগে উদ্বোধন অনিশ্চিত উড়াল পুলের
  • আগরতলায় কৃষক জমায়েতের ডাক দিয়েছে বিজেপি
  • এটিটিএফ সুপ্রিমোর গ্রেপ্তার ঘিরে গভীর ষড়যন্ত্রের অভিযোগ বিজেপি'র
  • চিটফান্ড কেলেঙ্কারিতে যুক্ত থাকার অভিযোগে মুখ্যমন্ত্রী মানিক সরকারের গ্রেপ্তার চেয়ে সিবিআইএর কাছে বিজেপি'র চিঠি
  • এটিটিএফ সুপ্রিমোর গ্রেপ্তার ঘিরে গভীর ষড়যন্ত্রের অভিযোগ বিজেপি'র
  • চিটফান্ড কেলেঙ্কারিতে যুক্ত থাকার অভিযোগে মুখ্যমন্ত্রী মানিক সরকারের গ্রেপ্তার চেয়ে সিবিআইএর কাছে বিজেপি'র চিঠি

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

লাইফস্টাইল

00310
0057
0057
0057
0057
সঠিক দিকে ঘুমানোর উপায় জেনে নিন

২০শে জুলাই (এ.এন.ই) কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমাবেন- এ বিষয়ে মার কাছে বিস্তর পরামর্শ ও ব্যাখ্যা ছোটবেলা থেকেই জেনেছেন। কিন্তু সময় তো পাল্টে গেছে। জ্ঞান বিজ্ঞানে এগিয়েছে পৃথিবী। তাই মাথা সঠিক দিকে রেখে ঘুমিয়ে অদৃষ্টকে রোখা যায় না। এ বিষয়য়ে বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা সমেত যুক্তি রয়েছে। কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমাবেন? এ বিষয়ে চিকিৎসকরা জানান, সব সময় একেবারে সমতল জায়গায় শুয়ে ঘুমানো উচিত। কিন্তু তেমন জায়গা পাওয়া মুশকিল। কারণ বাড়ির প্রতিটি ঘরের মেঝে থেকে জল বের করার জন্য একদিকে ঢাল করা হয়। ঢাল মেঝের ওপর খাট পাতলে তাও সেই দিকেই ঢাল হয়ে যায়। তাই সব সময় ঢালের যে দিক উঁচু সেই দিকে মাথা দিয়ে শোয়া উচিত। এ বিষয়ে ব্যাখ্যা দিয়ে চিকিৎসকরা বলেন, ‘কারণ ঘুমানোর সময় মাথা যদি ঢালের দিকে থাকে তবে ক্রমশ মস্তিষ্কে রক্তের চাপ বাড়তে থাকে। এর ফলে ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের ধমনী ফুলে গিয়ে রক্তক্ষরণ (স্ট্রোক) ঘটাতে পারে। হতে পারে পক্ষাঘাত।’


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.