20.06 C
Clouds



এই খবরের কোনো ভিডিও নেই |

এই গরমে সুস্থ থাকতে চান.? তাহলে জেনেনিন টিপসগুলো।

স্বাস্থ্য



May 23, 2021, 2:51 p.m.
মার্চ মাস থেকেই বেড়েই চলছে তাপমাত্রা। মার্চ থেকে মে পর্যন্ত প্রায় সব অঞ্চলেই স্বাভাবিকের তুলনায় তাপমাত্রা অনেক বেশি। এই গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছে দুর্বল ব্যক্তিরা অর্থাৎ যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু কম আছে। এই ক্ষেত্রে ডাক্তাররা কিছু সাধারণ নিয়মের কথা বলেছেন। এই নিয়মগুলো মেনে চললে অথবা ডাক্তারদের দেওয়ার টিপসগুলো মেনে চললে আশা করা যায় এই অস্বাভাবিক গরম থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যাবে। আসুন এক এক করে টিপস গুলো জেনে নেই - ১) প্রথমত এই গরম থেকে আরাম পাওয়ার জন্য অথবা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য দিনে দুবার স্নান করা দরকার। ২) দ্বিতীয়ত স্যুপ, জুস খেতে পারেন কিন্তু মদ বা কোলা খাবেন না কারণ এতে শরীরের জলের মাত্রা নষ্ট হয়। ৩) এই গরমে আপনি সুতির সাদা কাপড় ব্যবহার করবেন কালো পোশাক না পরা ভালো। ৪) দুপুরবেলা রোদে বের হলে টুপি ব্যবহার করবেন। ৫) ডাবের জল, লেবুর রস খান ও অতিরিক্ত পরিমাণে জল পান করবেন।


পক্ককপাতিত্ব নয়, সোজা সাপ্টা খবর |

© Copyright, 2021 Agartala News Express. All Rights Reserved. Developed and Maintained by Chevichef Private Limited.

Images published in the Image Gallery are subjected to Copyright of the photographer under The Copyright Act, 1957 of the Republic of India. Any unauthorized use of any image is prohibited.