• বড়মুড়া জঙ্গল থেকে ১০০ কেজি গাজা উদ্ধার
  • বড়মুড়া জঙ্গল থেকে ১০০ কেজি গাজা উদ্ধার
  • দুই সাংবাদিক হত্যাকাণ্ডের 'তদন্তভার নিল সিবিআই
  • পূর্ব শিবনগরে এক দম্পতির মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
  • মা-বাবার বকুনিতে আত্মহত্যা অষ্টম শ্রেণী পড়ুয়া স্কুল ছাত্রীর
  • সোসাইটি পরিচালিত মেডিকেল কলেজে মাশুল বৃদ্ধি ব্যবস্থা নেবে রাজ্য সরকার
  • শিক্ষক কর্তৃক চতুর্থ শ্রেণীর এক ছাত্রীর শ্লীলতাহানি
  • নেশা বিরোধী তৎপরতার জন্য সহায়ক হল চন্দ্রপুর গুলি কাণ্ড
  • ভালবাসার পরিণতি ধর্ষণ শেষে আত্মহত্যার চেষ্টা
  • সন্ধ্যা রাতে নাবালিকা ছাত্রী অপহৃত
  • পুকুরে এক যুবকের মৃতদেহ উদ্ধার
  • সোনামুড়ায় এক দিব্যাঙ্গ শিশুর ধর্ষণ
  • আইন শৃঙ্খলা পরিস্থিতি নিয়ে বিধানসভায় মুখ্যমন্ত্রীর বয়ান
  • বীর স্বপন দেববর্মা ও তাঁর কন্যাকে সন্মান জানালো বিধানসভা
  • উপাধক্ষ্য হিসাবে বিনা প্রতিদন্ডিতায় নির্বাচিত বিশ্ববন্ধু সেন
  • যথাযোগ্য মর্যাদায় রাজ্যে পালিত বিশ্ব যোগা দিবস
  • ঋষ্যমুখে বাইক দুর্ঘটনায় যুবকের মৃত্যু, আহত ২
  • শিশুর মৃত্যুকে কেন্দ্র করে গোমতী জেলা হাসপাতালে উত্তেজনা
  • খুব শীঘ্রই আগরতলায় চালু হচ্ছে ওলা ও ওবের পরিষেবা
  • অল্টো এবং বাইকের মুখোমুখি সংঘর্ষে আহত ১
  • শিশু চুরি অভিযোগে এক অভিযুক্ত গ্রেপ্তার
  • রহস্যজনকভাবে চলন্ত অবস্থায় আগুনে পুরলো গাড়ি
  • বিদ্যুৎ পরিবাহী লাইনে কাজ করতে গিয়ে এক বিদ্যুৎ কর্মীর মৃত্যু
  • কৈলসহরে বন্যা পরিস্থিতি উন্নতি, মনু নদীর জল বিপদ সীমার নিচে
  • স্বাভাবিক ছন্দে ফিরেছে কৈলাসহরে জনজীবন

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম ও হার্টের ভাল রাখতে সাহায্য করে পপকর্ন

২১ ফেব্রুয়ারি (এ.এন.ই ): পপকর্ন ফ্যাট ফ্রি, সুগার ফ্রি ও লো ক্যালরি খাবার। এক কাপ পপকর্নে মাত্র ৩০ ক্যালরি থাকে। অথচ আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে। ক্ষুধা কম পায়। এভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে পপকর্ন। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ পপকর্ন রক্তে ফ্রি-র‌্যাডিক্যালস-এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। যা চুল পড়া, অ্যালঝেইমার'স-এর মতো বয়সকালীন সমস্যা মোকাবিলায় সাহায্য করে। পপকর্নে ফাইবার, মিনারেল, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স পরিমাণ প্রচুর। যা হজমে সাহায্য করে ও পেট পরিষ্কার রাখে। পপকর্ন রক্তনালী ও ধমনীর দেওয়ালে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়। ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে ও হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। পপকর্ন রক্তে শর্করার মাত্রা ও ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে পপকর্ন। ডায়াবেটিস থাকলে নিয়মিত ডায়েটে ১ কাপ ঘরে তৈরি পপকর্ন রাখতে পারেন।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.