• স্পেনে বিশ্ব দাবা আসরে দুরুস্ত পারফরমেন্স বজায় রেখে চলেছে অর্শিয়া
  • হেলমেটবিহীন বাইক চালকদের হেলমেট ও গোলাপ ফুল প্রদান
  • মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনায় যুবকের মৃত্যু
  • ছট পূজায় অংশনিলেন সস্ত্রীক মুখ্যমন্ত্রী
  • মৃত্যু
  • ১৫ নভেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে ৪ দিন ব্যাপী ষষ্ট উত্তর-পূর্বাঞ্চলীয় যুব উৎসব
  • শপথ নিলেন ত্রিপুরা হাইকোর্টের প্রধান বিচারপতি সঞ্জয় কারোল
  • আজ শিশু দিবস
  • বিশালগড় থেকে দুই কুখ্যাত নেশা কারবারি গ্রেপ্তার
  • লোকসভা নির্বাচনে দুটি আসনেই প্রার্থী দিচ্ছে তিপ্রাহা
  • আতঙ্ক, আতঙ্কের নাম টেক্সট নেক সিনড্রোম
  • চুক্তিবদ্ধ কর্মচারীদের নিয়মিতকরণ ও কর্মচারীদের গ্র্যাচুইটির সময়সীমা ৫ বছর থেকে কমিয়ে ৩ বছর সিদ্ধান্ত কেন্দ্রীয় সরকারের
  • রেল টিকিট বিক্রির দালাল গ্রেপ্তার
  • সিপিআইএম ছাড়লেন প্রাক্তন বিধায়ক ঝুমু সরকার
  • শহরতলীতে এক বৃদ্ধের মৃতদেহ উদ্ধার
  • ট্রাফিক পয়েন্টের পাটাতন ভেঙ্গে যাওয়ায় ট্রাফিক পুলিশ আহত
  • শহরে উশৃঙ্খলতার অভিযোগে ৮ যুবক গ্রেপ্তার
  • নেশা বিরোধী অভিযানে চার কুখ্যাত নেশা কারবারি গ্রেপ্তার
  • দুদিনের সফরে রাজ্যে কেন্দ্রীয় উপজাতি কল্যাণ দফতরের রাষ্ট্রমন্ত্রী
  • আবারো দম্পতির মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
  • মহিলাকে খুনের চেষ্টা, অভিযুক্ত গ্রেপ্তার
  • ভূমিকম্পে শোরগোল গোটা রাজ্যে
  • অগ্নিকান্ডে চম্পকনগর বাজারে চারটি দোকান ভস্মীভূত
  • শিক্ষার জালিয়াতি, জাল ডিগ্রিধারীদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিচ্ছে শিক্ষা দপ্তর
  • এক অদ্ভুত দর্শন শিশুর জন্ম দিলেন প্রসূতি মা

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

স্বাস্থ্য

00310
0057
0057
0057
0057
জেনে নিন কাঁচা আমের কিছু উপকারিতা

১৬ এপ্রিল (এ.এন.ই ): গ্রীষ্মকালীন ফল আম। গরমে দাবদাহে এক ফালি কাঁচা আম নিয়ে আসে প্রশান্তি। নানা গুণে ভরপুর আমকে বলা হয় ফলে রাজা। পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমের পুষ্টিগুণ বেশি। তবে পুষ্টিবিদরা বলেন, পাকা হোক কাঁচা হোক যেভাবেই খাওয়া হোক না কেন তা আমাদের জন্য উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক কাঁচা আমের কিছু উপকারিতা- বাড়তি ওজন কমাবে: যারা ওজন কমাতে বা শরীরের বাড়তি ক্যালরি খরচ করতে চান, তাদের জন্য এখন আদর্শ ফল কাঁচা আম। পাকা মিষ্টি আমের চেয়ে কাঁচা আমে চিনি কম থাকে বলে এটি ক্যালরি খরচে সহায়তা করে। রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়: কাঁচা আমে যথেষ্ট পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। আর এই পটাশিয়াম শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। গর্ভবতী মায়ের জন্য উপকারী: গর্ভবতী অবস্থায় মায়েরা কাঁচা আম খেলে অ্যান্টিবায়োটিক ক্ষমতা বেশি থাকে সন্তানের। ফলে জন্মানোর পর খুব কমই রোগে আক্রান্ত হয় শিশুরা। ছোঁয়াচে রোগ থেকে বাঁচায়: কাঁচা আমে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি। ভিটামিন-এ চোখের জন্য উপকারী এবং সি যে কোনো ধরণের ছোঁয়াচে রোগ থেকে বাঁচায়।


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.