• অ্যাসিড পান করে এক বিএসএফ জওয়ানের আত্মহত্যা
  • মহিলা রিক্সা চালক ও তার দুই মাসের সন্তানের বর্তমান ঠিকানা হোমে
  • কামালঘাটে এক মহিলা খুন
  • আগামী ২দিন আকাশ থাকবে মেঘাছন্ন, এরপর জাকিয়ে শীত পড়বে জানায় আবহাওয়া দপ্তর
  • ছেলের হাতে আক্রান্ত পত্রিকা বিতরক পিতা
  • রক্তাক্ত অবস্থায় উদ্ধার যুবক
  • এই মরশুমে রঞ্জিতে প্রথম জয় ত্রিপুরার
  • জল আতঙ্কে ভুগছে শহরবাসী
  • বাংলাদেশে সহকারী হাইকমিশন অফিসে পালিত হল বিজয় দিবস
  • রাজ্যের স্বার্থ সংশ্লিস্ট বিষয় নিয়ে প্রধানমন্ত্রী সাথে সাক্ষাত মুখ্যমন্ত্রীর
  • বিমানবন্দর থেকে ফের গাজা উদ্ধার
  • প্রদীপ মোদক হত্যাকান্ডে নয়া মোড়
  • কৃষি জমির সারকে কেন্দ্র করে দুই গোষ্ঠীর মধ্যে সংঘর্ষ
  • ত্রিপুরা মধ্যশিক্ষা পর্ষদ পরিচালিত উচ্চ মাধ্যমিক ও মাধ্যমিক পরীক্ষার সময়সূচী ঘোষণা
  • বড়দিন উপলক্ষে সেজে উঠছে আগরতলা শহর
  • সপ্তম বর্ষে পদার্পণ এ.এন.ই
  • পুর উপভোটের নতুন দিনক্ষণ ঘোষনা, ভোট গ্রহণ ২৭শে এবং ভোট গণনা ২৮ ডিসেম্বর
  • দিল্লি গেলেন মুখ্যমন্ত্রী
  • পাঁচ রাজ্যে সরকার গঠনের তৎপরতা শুরু
  • স্কুটির ধাক্কায় মহিলার মৃত্যু
  • ১২ বছর বয়সী স্কুলের ছাত্রের রহস্যজনক মৃত্যু, তদন্তে পুলিশ
  • মানসিক বিকারগ্রস্ত স্বামী, দা দিয়ে কুপিয়ে স্ত্রীর হাত দুই টুকরো
  • কৃষি পদ্ধতির মানোন্নয়ন ও অর্থনৈতিক অগ্রসরে ৪০জন কৃষক বর্হিরাজ্যে
  • তৃষ্ণা অভরাণ্যে গাজা বিরোধী অভিযান, গাজা বাগান ধংস
  • বিমানবন্দর রক্ষায় আগরতলা বিমানবন্দরে রিলে অনশন

ইক্সক্লোসিভ ভিডিও

ঘরেই বানিয়ে নিন লাইটিং লেন্টার্ন

ত্বকের উজ্বলতার জন্য ২০টি টিপস

ডেনমার্কে তৈরি হচ্ছে বিশ্বের প্রথম লম্বা ডিম! দেখুন কীভাবে লম্বা ডিম পাড়ে মুরগী

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

বিজ্ঞাপণ ব্যানার

লাইফস্টাইল

00310
0057
0057
0057
0057
রাতে গভীর ঘুম ভাঙার কারণ গুলি জেনে নিন

৯ এপ্রিল (এ.এন.ই ): বিশেষজ্ঞদের মতে, মানব শরীরে বেশ কয়েকটি ‘এনার্জি মেরিডিয়ন’ রয়েছে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশকে ভিন্ন ভিন্ন সময়ে এনার্জি জোগায়। সেই কারণেই রাতে গভীর ঘুমও ভেঙে যায়। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক এই এনার্জি মেরিডিয়ন আমাদের শরীরে কখন সক্রিয় হয়ে উঠে আমাদের ঘুম ভাঙিয়ে দেয়। রাত ১১টা থেকে একটা। এই সময়ে মানুষের শরীরের গল ব্লাডারের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর থেকে ধরে নেওয়া হয় আপনি মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্থ। এজন্য নিজেকে ভালোবাসা এবং ক্ষমা করতে শিখুন। রাত একটা থেকে ৩টা। এই সময়ে লিভারের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই সময়ে ঘুম ভাঙলে বুঝতে হবে, আপনি অল্পতেই রেগে যান। ঠাণ্ডা জল পান করুন। মনে করার চেষ্টা করুন কী কারণে আজ আপনি রেগে গিয়েছিলেন এবং চেষ্টা করুন তা সমাধান করতে। রাত ৩টা থেকে ভোর ৫টা। এই সময়ে লাঙ্গসের এনার্জি মেরিডিয়ন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর ফলে আপনি দুঃখ অনুভব করতে পারেন। এই সময়ে ঘুম ভাঙলে জোরে জোরে শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি ভবিষ্যতের কথা ভেবে নিজেকে আশাবাদী করুন। এছাড়া কোনো কারণ ছাড়াও ঘুম ভাঙতে পারে। যাকে বলা হয় ‘স্লিপ ইনারশিয়া’। এ সময় ঘুম ভাঙলেও মানুষের মস্তিষ্ক পুরোপুরি সজাগ থাকে না।  


Copyright © 2017 আগরতলা নিউজ এক্সপ্রেস. All Rights Reserved.